Muskelstraffung & Kräftigung
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Beweglichkeit & Kräftigung
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Körper & Geist
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Ausdauer & Koordination
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Sonstige / extern
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Muskelstraffung & Kräftigung
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Beweglichkeit & Kräftigung
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Körper & Geist
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Ausdauer & Koordination
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Sonstige / extern
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In dieser Stunde trifft Kraft auf Beweglichkeit. Es wartet auf Dich eine abgestimmte Kombi aus funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
In dieser Stunde kräftigen wir funktionell deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs ist für besonders gut geeignet, wenn du Rückenschmerzen hast.
Zudem kümmern wir uns um deinen Beckenboden und deine generelle Koordination & Stabilität.
Dieser Kurs ist ein moderates Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
In diesem Kurs werden Bauch, Beine und Po zu 110% gekräftigt.
In diesem Kurs vereinen sich gezielte Dehnübungen mit Atmung & Entspannung. Ein besonderer Mix, um die ganze Anspannung vom Alltag loszulassen.
Stärke deine innere Mitte! Trainiere mit Ruhe, Kraft und Gleichgewicht deinen Körper zu deinem stabilen Zentrum. In diesem Kurs nutzt du dein eigenes Körpergewicht für deinen tiefen Muskelaufbau.
Hier findet ihr unsere exklusiven Preisvorteile bei mehreren Kursen pro Woche!
Für unsere Fitness-Mitglieder sind die Kurse automatisch in der Mitgliedschaft enthalten!
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